29 de septiembre, Día Mundial del Corazón

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una celebración creada por la Organización Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS y la UNESCO. Es la ocasión perfecta para recordar que tenemos que cuidar nuestro corazón y nuestra salud cardiovascular. ¿Cómo? Está más que comprobado que hacer ejercicio a diario y llevar una vida sana, basada en una alimentación saludable, es la clave. ¿Y qué más saludable que la Dieta Mediterránea?

 

Y es que la Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado que recoge formas de cocinar, celebraciones, costumbres,… Es una forma de vivir.

 

Así que, desde sus inicios, MásQMenos ha abogado por este estilo: con platos saludables y basados en las recetas típicas de nuestra gastronomía; como nuestras ensaladas, famosas por ser nutricionalmente completas, además de deliciosas. Pero esto no es todo, tenemos más productos que evidencian este espíritu mediterráneo de la marca, como nuestro jamón ibérico -o los demás embutidos ibéricos-, así como nuestro pan, entre otros muchos ingredientes que conforman la oferta de MásQMenos.

 

Ya lo sabes ¡Si te masqmenízas, te cuidas! Pruébalo este 29 de septiembre y todos los días en tu MásQMenos más cercano.

 

Aquí enlace del #worldheartday
www.world-heart-federation.org

 

frase_world-heart-federation-07

Buenos propósitos para septiembre

Llegó el temido septiembre, un mes en el que muchísimas personas vuelven a la rutina, a los estudios o al trabajo después de unas largas vacaciones. Es el inicio de un nuevo curso, e incluso muchos consideran septiembre como el inicio real del año. Es por ello que es un mes de cambios y de propósitos. Acabado ya el periodo estival de excesos, queremos emprender “el nuevo curso” cambiando aquello que en el pasado no conseguimos, por eso es el mes de los propósitos.
En MásQMenos te proponemos algunos buenos propósitos para que te inspires en el último trimestre del 2015. No pongas más excusas y adelante, que tus deseos se hagan realidad.

1.- Deja de fumar. No es imposible y tu salud (y tu bolsillo) lo agradecerán. dejar-fumar

 

2.- Ponte en forma. Apúntate a un gimnasio, sal a correr, practica yoga… Busca tu deporte favorito y no lo abandones. En la constancia está el éxito.

 

159__deporte

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.- Quítate esos kilitos de más. No es complicado. Solo tienes que cuidarte un poco. Huye de las dietas milagro y simplemente come de forma equilibrada. En MásQMenos te podemos ayudar porque en nuestra carta encontrarás deliciosas ensaladas u otras opciones ligeras.
ensaladas-4

 

4.- Haz un curso. Es la hora de reforzar tu inglés, aprender fotografía, recibir clases de baile o experimentar con la pintura. Elije el que más te aporte.

 

5.- No cocines tanto. Recuerda que puedes llevarte a casa tu MásQMenos y que si vives en Madrid o Barcelona, podemos llevártelo allí donde quieras con Just-Eat. No te compliques tanto, y date un lujo. Ahorra tiempo en hacer la compra y en cocinar para invertirlo más en ti.
¡MasQMenízate!

MásQMenos, MasQUnPadre

¿Sabías que no en todos los países se celebra el Día del Padre el 19 de marzo? Pues sí, es más, en la gran mayoría de los países esta efeméride se celebra el 15 de junio. Pero, ¿por qué celebramos este día? Sí, muchos dirán que es una excusa para reactivar las compras, pero ¿quieres realmente saber el origen?

Leer más

MásQMenos loves London

Pues sí, tenemos que confesarlo, sentimos cierta predilección por Londres. No sabemos qué es exactamente, pero sentimos fascinación por la capital británica, por sus gentes, por sus calles y avenidas, por sus edificios, por sus parques, por sus museos…

Leer más

Superando la cuesta de enero

Por fin dejamos atrás el mes de enero, temido por muchos, sobre todo por nuestros bolsillos. Y es que, pocos se libran de la famosa “cuesta de enero”. Aunque este año haya sido menos pronunciada, siempre cuesta retomar la normalidad de la economía familiar después de los gastos navideños y afrontar la subida de los precios, típica de cada inicio de año.

Leer más
Página 4 de 512345